Trasnochar puede generar problemas de salud a largo plazo, como ictus, ataques al corazón y enfermedades cardiovasculares, que puede adelantar la muerte, según una investigación realizada por la Warwick Medical School, en Reino Unido.
Segúnun profesor de esta universidad, "si se duerme menos de seis horas por noche y se sufren trastornos del sueño, se aumenta hasta un 48 por ciento el riesgo de sufrir o morir de una enfermedad cardíaca y un 15 por ciento las posibilidades de sufrir o morir de un ictus".
Además, ha dicho: "La costumbre de trasnochar y levantarse temprano por las mañanas es, en realidad, una bomba de relojería para nuestra salud, por lo que se debe actuar ahora para reducir el riesgo de desarrollar estos peligrosos problemas".
El equipo liderado por este profesor y su coautora, desarrolló un programa de investigación que siguió a más de 470.000 pacientes de entre 7 y 25 años de edad procedentes de diferentes países.
Según explica la coautora, "el sueño breve crónico produce hormonas y sustancias químicas en el organismo que incrementan el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas e ictus, además de otros problemas como hipertensión, colesterol, diabetes u obesidad".
Sin embargo, las implicaciones de dormir demasiado podría ser un indicador de enfermedad.
Para proteger la salud, lo indicado es dormir al menos 7 horas cada noche.
