Dormir con luz tenue podría provocar depresión

Se ha realizado un estudio con roedores que ha reflejado que dormir con luz tenue, parecida a la de la televisión en la oscuridad puede aumentar el riesgo de tener depresión. En la investigación se ha descubierto que la exposición a este tipo de iluminación cuando la persona está dormida puede crear cambios en el cerebro. Específicamente, los investigadores notaron cambios significativos en una región del cerebro que es la responsable de producir una hormona vinculada a la depresión: la melatonina. Ésta es la primera vez que la ciencia descubre que la luz en la noche puede tener impacto en los cambios cerebrales. Los científicos que han realizado el experimento afirman que esperaban ver un impacto si hubieran sometido a los hámsters a una luz muy brillante toda la noche, pero, sin embargo, los expusieron a un nivel muy bajo de luz, parecido al que experimenta la gente la mayoría de las noches. Fuente: http://www.diariosalud.net/content/view/21143/36/