En primavera y en otoño, productos como la jalea real y las vitaminas están más predispuestos a ser vendidos. Sin embargo, los especialistas afirman que ni la astenia primaveral está respaldada científicamente, ni el uso de vitaminas es necesario a no ser que el médico lo indique.
De ese modo, muchos médicos dudan de la existencia de la astenia primaveral. Víctor Navarro y Francisco Camaralles, psicólogo y médico respectivamente, opinan que no hay ningún factor que relacione la desmotivación o la fatiga que sufren algunas personas por estas fechas con la primavera.
La astenia suele conllevar fatiga generalizada, somnolencia diurna, desmotivación, dificultad de concentración, aturdimiento, irritabilidad y falta de apetito. La gente acude a consulta debido a esto todo el año.
Lo más seguro es que la fatiga se deba a que nuestro cuerpo debe adaptarse a las nuevas condiciones de luminosidad y de temperatura. A esto hay que añadirle el cambio horario.
Nuestro cuerpo está programado para funcionar según estímulos que recibe del exterior. La luz es uno de esos elementos básicos. Hay personas especialmente sensibles a las que la llegada del otoño y la reducción de las horas de luz les influyen. A esto se le llama síndrome estacional, que afecta como a un 15% de la población. Aun así, normalmente el aumento de las horas de luz conlleva mayor bienestar.
En cuanto a quién sufre más el cambio de estación, éstos suelen ser los alérgicos, debido al polen. La inflamación que esto provoca produce malestar general que puede hacer que se duerma mal y que se esté más irritable.
Algunas enfermedades mentales tienen también un componente estacional, aunque estudios realizados tampoco dejan muy clara esa relación. Aunque el buen tiempo supone una mejora para muchas personas con depresión, en algunas personas ésta se agravia. Algunos estudios reflejan que al final de la primavera es cuando más suicidios se dan entre los individuos que tienen tendencia a la depresión.
En esta época, se recomienda llevar un horario regular de sueño y de comidas, y una dieta sana. Se aconseja empezar el día con un buen desayuno y acabarlo con una cena ligera.
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